古人养生讲究顺应四时

近期学习《素问》，不禁感叹古人的智慧。古人养生之道，放在现在依然适用。古人养生的关键点：顺应四时。

自古以来，人的生命活动和自然界都是息息相通的，生命的根本是在于阴和阳。

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在天地之间，六合（东西南北和上下）之内，五脏、九窍都是与天气相通。

天的阴阳化生地的五行，对应三阴和三阳之气。若经常违反规律，邪气就会损害人体健康，所以顺应四时是养生的关键。

天气清净，人体的意志就调畅平和，阳气就会固密，虽然有不正邪气损害，也不能伤害人体，这是顺应了四时阴阳变化的结果。